DESAYUNO ENERGÉTICO DE AVENA Y MANZANA

Seguimos con la avena y descubriendo nuevas recetas. Para esta ocasión un desayuno energético de avena y manzana, que de verdad  esta muy bueno, pero muy saciante. A ver quien es el valiente que lo termina todo. Como siempre muy sencillo y barato.

INGREDIENTES:

5 cucharadas de avena en copos

1 manzana

1/2 taza de leche

1/2 taza de agua

1 cucharadita de miel

Frutos rojos ( o los que más te gusten)

Frutos secos de tu preferencia

Canela

ELABORACIÓN:

• En un cazo pondremos los copos, el agua y la leche y lo iremos cociendo a fuego lento.
• Agregamos la manzana rallada con piel.
• Incorporamos la miel y dejamos espesar.
• Por último añadimos la canela y fuera del fuego, le agregamos los frutos secos o la fruta.