lunes, 29 de septiembre de 2025

LENGUADO FLOR DE ALMENDRO ( Sin gluten)

 

LENGUADO FLOR DE ALMENDRO

Una oda a la elegancia mediterránea, el Lenguado Flor de Almendro es mucho más que un plato: es una experiencia sensorial que fusiona la delicadeza del mar con la sutileza de la flor. Este lenguado, dorado con mimo y servido sobre una crema de almendra aromatizada con agua de azahar y ralladura cítrica, evoca los primeros días de primavera en Andalucía, cuando los almendros florecen y el aire se llena de promesas suaves.

La receta, naturalmente sin gluten, se presenta con pétalos comestibles y almendras tostadas, creando un contraste entre lo crujiente y lo cremoso, lo visual y lo emocional. 


INGREDIENTES: (para 2 personas)

Para el lenguado:

2 filetes de lenguado fresco

Sal marina y pimienta blanca al gusto

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

1 cucharadita de mantequilla sin lactosa (opcional, para dorar)


Para la salsa Flor de Almendro:

100 ml de leche de almendra sin azúcar

1 cucharadita de harina de arroz (para espesar)

1 cucharadita de agua de azahar

1 cucharadita de miel suave o sirope de agave

Ralladura de naranja o mandarina

Unas hebras de azafrán (opcional, para color y aroma)


ELABORACIÓN:

  • Prepara la salsa: en un cazo pequeño, mezcla la leche de almendra con la harina de arroz y lleva a fuego medio. Remueve hasta que espese ligeramente. Añade la miel, el agua de azahar, la ralladura y el azafrán. Cocina 2 minutos más y reserva.
  • Salpimenta el lenguado y cocínalo en una sartén con aceite de oliva y mantequilla hasta que esté dorado por fuera y jugoso por dentro (unos 2–3 minutos por lado, según grosor).
  • Emplata con elegancia: coloca el lenguado en el centro, napado con la salsa Flor de Almendro. Decora con láminas de almendra tostadas y pétalos comestibles.
Acompaña con espárragos salteados o un puré suave de coliflor para mantener el tono delicado del plato.

Puedes añadir un chorrito de limón justo antes de servir para equilibrar el dulzor floral. Si lo sirves en una cena especial, acompáñalo con un vino blanco seco y floral, como un Albariño o un Moscatel seco.

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