lunes, 10 de agosto de 2026

MENESTRA DE TUDELA: EL TESORO VERDE DE LA HUERTA NAVARRA

 

MENESTRA DE TUDELA


La Menestra de Tudela es un homenaje a la huerta navarra y a la cocina de temporada. Su sabor es delicado pero profundo, con el dulzor natural de las verduras y el toque salino del jamón. Es un plato que invita a comer despacio, a disfrutar del pan y del vino, y a recordar que la cocina tradicional sigue siendo el alma de nuestras mesas.


Ingredientes

  • Alcachofas frescas

  • Espárragos verdes

  • Guisantes

  • Habas tiernas

  • Zanahorias

  • Judías verdes

  • Patatas

  • Jamón en tacos

  • Aceite de oliva virgen extra

  • Sal y pimienta al gusto


Preparación paso a paso

  1. Preparar las verduras: Limpia y corta todas las verduras en trozos similares para que se cocinen de forma uniforme.

  2. Cocer por separado: Cuece cada tipo de verdura en agua con sal hasta que estén tiernas, y reserva.

  3. Sofrito base: En una cazuela de barro, sofríe los tacos de jamón con un poco de aceite de oliva.

  4. Montar la menestra: Añade las verduras cocidas al sofrito y mezcla suavemente.

  5. Toque final: Deja que todo se integre unos minutos a fuego lento para que los sabores se fundan.



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