A mí me hablaban de esos batidos verdes y me temblaban las uñas. Quizás el color o la combinación no me llamaban la atención. La necesidad de iniciar una vida más saludable y perder peso me llevaron a probar este batido verde. Le di una oportunidad y aunque como he dicho es una mezcla de la que no estoy acostumbrada, el resultado ha merecido la pena. Aportan grandes cantidades de vitaminas y antioxidantes entre otras propiedades.
INGREDIENTES:
1 pera ( puede ser una manzana verde en su defecto)
1 zumo de limón
2 ramas de apio
1 manojo de espinacas
1 trozo de jengibre
1 manojo de cilantro
1 zanahoria
1 taza de agua
ELABORACIÓN:
- Cortamos la zanahoria y la colocamos en un vaso de batidora.
- Agregamos el resto de los ingredientes y batimos.
- Si quieres endulzar puedes hacerlo con un poco de miel o edulcorante como la stevia.
Lo correcto es tomarlo por la mañana por su efecto vigorizante. Yo a veces lo sustituyo en la cena. Es cuestión de probar y opinar por vosotros mismos.
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